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Musculação

O treinamento na MUSCULAÇÃO, é uma forma integrada de princípios que reúne conhecimento da fisiologia e biomecânica do corpo humano e consiste em um apanhado de técnicas distintas para desenvolvimento de força, resistência e definição muscular.

Conforme o biótipo, necessidade e objetivo, cada indivíduo vai ter um planejamento de treinamento diferenciado, que vai variar de frequência, tempo e intensidades.

Já nas primeiras sessões de treinamento, o praticante já percebe os efeitos da Musculação: o prazer de colocar o corpo em atividade e as primeiras respostas dos efeitos diretos no corpo, melhorado o bem-estar e qualidade de sono são perceptíveis. Já os ganhos posturais e estéticos já precisam de um pouco mais de tempo para serem observados. A MUSCULAÇÃO é uma das melhores formas de melhorar a sua postura, estética do seu corpo e principalmente da sua saúde.

Os elementos básicos para ter sucesso nos seus treinamentos de musculação são simples: ter uma rotina e ser fiel a ela, ter um apoio adequado e com profissionais comprometidos com seus objetivos e com certeza a sua alimentação influenciará diretamente nos seus resultados.

Venha treinar conosco e conquistar a Sua Qualidade de Vida!!!

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